SEXUALIDADE NA TERCEIRA IDADE

Aqui encontra-se um pequeno excerto de uma entrevista a um idoso sobre a sexualidade na terceira idade. No final do excerto apresentamos o link para quem gostar e quiser ler a entrevista na integra.

"P - A terceira idade impede que eu viva minha sexualidade? Por que tanto preconceito se eu tenho desejo?

R - O facto de você ter uma idade mais avançada não significa impedimento para exercer a sexualidade.

O desejo e a vontade de se relacionar devem permanecer e devem ser exercitados em todas as fases da vida. O preconceito é gerado pela falta de informação. A sexualidade na 3ª idade, às vezes, é até mais intensa e com mais qualidade, uma vez que os problemas do cotidiano relacionados à criação dos filhos, horários de trabalho, muitas vezes, já estão estabilizados.

P - Como usar preservativo se minha ereção já não é mais a mesma?

R - Uma das soluções para este problema é o uso da camisinha feminina que pode ser colocada antes da relação sexual não interrompendo o clímax e proporcionando uma lubrificação adequada à mulher da 3ª idade impedindo o desconforto da penetração.

P - Como dar prazer à minha companheira se já não tenho relacionamento sexual com a mesma freqüência?

R - O exercício da sexualidade não é medido pela quantidade e sim pela qualidade. Agora você está maduro e mais consciente das necessidades de sua companheira. O importante é investir no diálogo para saber a melhor forma de agradá-la, lembrando que a relação sexual começa desde cedo com palavras carinhosas, estimulantes, carícias preliminares, muito carinho antes, durante e depois da relação sexual. Sexo não é sinônimo de penetração. Seja criativo de acordo com suas necessidades e às de sua companheira.

P - Mesmo estando na 3ª idade, eu ainda corro o risco de contrair uma DST/AIDS/HEPATITES?

R - Sim, com certeza. Para se adquirir uma dessas doenças basta ter um relacionamento sexual sem proteção.

Sexo oral, vaginal ou anal, quando praticado, deve ser de forma segura, ou seja, não ter contato com as secreções sexuais (esperma, secreção vaginal, sangue). Para maiores informações você deve procurar o COAS (Centro de Orientação e Aconselhamento Sorológico) ou CTA (Centro de Treinamento em Aids) de sua cidade."

O link da entrevista completa é http://www.santos.sp.gov.br/saude/idoso.pdf e o excerto transcrito encontra-se nas páginas 43 e 44. Encontra-se também no manual  disponibilizado outros assuntos acerca da terceira idade.

Incrível, não?

   O nosso blog retrata a ligação dos idosos com o desporto, portanto não poderíamos deixar de salientar o Recorde do Guinness alcançado por Johanna Quaas, que é nada mais nada menos que o Recorde de Ginasta mais velha do Mundo.

   Johanna Quass, uma Alemã de 88, ficou reconhecida devido ao vídeo de uma apresentação sua no Campeonato do Mundo de 2012, no seu País Natal, ter-se tornado viral, contando agora com mais de 3 milhões de visualizações. O percurso de Johanna não foi sempre ligado com a ginástica, sendo o seu primeiro desporto Andebol, onde representou o seu país algumas vezes, tendo apenas aos 30 anos iniciado a sua prática de Ginástica de Solo.

  Fiquem com os vídeos desta atleta:

Japonês de 80 anos inicia escalada do Monte Everest

 O Japonês Yuichiro Miura de 80 anos iniciou dia 16 de Maio a escalada do ponto mais alto do nosso planeta: o monte Everest. Yuichiro Miura informou na sua pagina da Internet o início de tão grandioso feito tendo em conta a sua idade e, perspectiva atingir o pico da Terra dia 24 de Maio, passados 8 dias de escalada. Este japonês pretende recuperar um recorde que havia estabelecido em 2003 com  70 anos e que foi batido em 2007 por um outro japonês de 71 anos. No ano seguinte, em 2008 o Nepalês Min Bahadur Sherchan atingiu o pico do Everest aos 76 anos e é o atual detentor do recorde do Guiness. Passados 10 anos do seu, ainda que ultrapassável mas, notável recorde Yuichiro Miura decide ultrapassar os limites e aos 80 anos quer voltar a estabelecer um novo recorde e, desta forma, escrever de novo o seu nome nos livros do Guiness. A ti, Yuichiro Miura, desejamos-te sorte! 

O cumprir de um sonho aos 69 anos...

No passado dia 5 de Abril teve início a prova mais exigente do planeta, a maratona das areias, que consiste em percorrer 250km no deserto do Sahara, e que se deu por finalizada no dia 15 de Abril.

Uma senhora brasileira de 69 anos chamada Analice Silva deu uma entrevista ao jornal record onde afirma que a participação na maratona das areias é o cumprir de um sonho muito antigo. Analice Silva tinha 37 anos quando foi a sua primeira prova. A atleta tinha visto no jornal que ia haver uma prova feminina deste género, na qual se inscreveu acabando por ganhá-la. Depois desta prova participou também na prova dos 100km do Brasil e a partir daí nunca mais parou, não tendo conhecimento de quando o vai fazer. "Sempre disse que ia deixar de correr, primeiro quando fizesse 50 anos depois aos 60, aos 70 anos... mas sei que não será agora..." disse a atleta brasileira.

Mas a participação nesta prova não foi fácil devido aos custos elevados que ela traz. Ela contou com a ajuda de muitos amigos para pagar a prova que custa de cerca de dez mil euros. Esta senhora aventureira de 69 anos diz que não teme os perigos que o deserto tem, porque conta com Jesus Cristo e com a Bíblia que irá acompanhá-la.

Teoria do Desenvolvimento psicossocial de Erikson - Oitavo Estágio: Integridade vs Desespero

A teoria do desenvolvimento psicossocial de Erik Erikson afirma que o crescimento psicológico ocorre através de estágios e fases, não ocorre ao acaso e depende da interação da pessoa com o meio que a rodeia. Cada estágio é atravessado por uma crise psicossocial entre uma vertente positiva e uma vertente negativa. As duas vertentes são necessárias mas é essencial que se sobreponha a positiva. A forma como cada crise é ultrapassada ao longo de todos os estágios irá influenciar a capacidade para se resolverem conflitos inerentes à vida. Esta teoria concebe o desenvolvimento em 8 estágios, no qual se situa no período da terceira idade (a partir dos 60 anos).

Oitavo Estágio - Integridade/Desespero:

Neste estágio é favorável uma integração e compreensão do passado vivido. É a hora do balanço, da avaliação do que se fez na vida e sobretudo do que se fez da vida. Quando se renega a vida, se sente fracassado pela falta de poderes físicos, sociais e cognitivos, este estágio é mal ultrapassado. Também este estágio é atravessado por uma crise social psicossocial entre uma vertente positiva e uma vertente negativa, e a questão chave é: Valeu a pena ter vivido?

• Integridade - Balanço positivo do seu percurso vital, mesmo que nem todos os sonhos e desejos se tenham realizado e esta satisfação prepara para aceitar a idade e as suas consequências;
• Desespero - Sentimento nutrido por aqueles que consideram a sua vida mal sucedida, pouco produtiva e realizadora, que lamentem as oportunidades perdidas e sentem já ser    demasiado tarde para se reconciliarem consigo mesmo e corrigirem erros anteriores. 

Virtude social desenvolvida: Sabedoria.

Idosos portugueses estão mais cultos, saudáveis e ativos

Segundo vários estudos e análises, verificou-se que os idosos portugueses estão mais cultos, saudáveis e ativos.
Luís Jacob, presidente da RUTIS - Associação Rede de Universidades da Terceira Idade, realizou uma análise sobre os idosos enquanto consumidores de cultura e lazer, tendo observado "alterações significativas" nos últimos anos.
"Temos hoje em dia idosos mais ativos e intervenientes e que procuram crescentemente atividades de lazer e culturais, fruto do seu maior grau de escolarização, de serem autónomos [durante] mais tempo e das portas que o mundo lhes abre, seja presencialmente, seja via internet", afirma o especialista. Já os cinemas, teatros, museus e transportes promovem descontos para os idosos.

De acordo com o estudo, houve também um enorme aumento das universidades seniores, que passaram de 15, em 2001, para 190, em 2012

Em 2000, apenas 13 por cento (%) dos idosos afirmavam ler regulamente, número que cresceu para 22% em 2010. No mesmo período, aumentou de 11 para 31 a percentagem dos que fazem férias uma vez por ano. 
Esta mudança deve-se segundo o especialista a 'evolução das condições de vida' ocorridas em Portugal nos últimos anos.

Jeffry Life prova que o corpo não conhece idades.

   Jeffry Life era um americano dito vulgar que com 64 anos decidiu mudar o rumo da sua vida. Jeffry levava uma vida sedentária, não tinha força e deixou acumular gordura, como a grande maioria dos homens da sua idade. Mas um dia ele decidiu mudar isso, e começou a frequentar o ginásio após ter lido uma revista de fitness. Passado algum tempo Life sentiu-se mais saudável, forte e motivado para tudo, até refere que os dias dele desde que entrou no ginásio se tornaram mais divertidos e activos, de tão motivado que estava, ele começou a fazer não só musculação como também se dedicou à prática de Pilates e de Artes Marciais.
  Devido à sua idade, Jeffry teve de recorrer ao uso de um terapia com testosterona pois com a idade os níveis de testosterona reduzem drasticamente, sendo dada pela imprensa uma sensação de que o seu invejável corpo não seria fruto da sua prática mas Life defende que não há nada de errado nessa terapia e se não fosse isso, provavelmente já estaria morto.

   Esta história de sucesso veio a público devido ao invejável corpo de Life, que com 72 anos apresenta um corpo que muitos jovens gostariam de apresentar.

O envelhecimento: mudanças físicas e cognitivas

    Durante o processo de envelhecimento nota-se um declínio gradual no funcionamento de todos os sistemas do corpo. No entanto a maioria das pessoas idosas mantém as suas capacidades cognitivas e físicas num grau notável. Estas alterações não ocorrem ao mesmo tempo em todos os sistemas nem na mesma proporção. Em geral, o envelhecimento de uma pessoa corresponde ao envelhecimento de suas células, que parecem ter um tempo de vida geneticamente determinado. Com o aumento da idade ocorrem mudanças estruturais nas células e também ocorrem mudanças no DNA e no RNA. Não existe uma única causa para o envelhecimento, sendo que todas as áreas do corpo são afectadas. Muitas alterações da velhice apresentam determinação genética.
    É comum a idade avançada estar associada ao declíneo da capacidade intelectual, da capacidade de aprendizagem e o desempenho da memória. Indivíduos idosos tendem a ter rugas, algumas manchas na pele, mudança da cor do cabelo para cinza ou branco, diminuição da capacidade visual e auditiva, diminuição dos reflexos, perda de habilidades e funções neurológicas diminuídas, como raciocínio e memória, e podem desenvolver doenças como a incontinência urinária e o Alzheimer.
     Alguns aspectos do desempenho são mais sensíveis do que os outros aos efeitos da idade e, nas situações em que o desempenho é pior nas pessoas idosas, poderão existir outras razoes sem ser a falta da capacidade cognitiva.

Apresentação

  Este blog foi criado no âmbito da cadeira de Psicologia do Desenvolvimento, com vista a uma melhor percepção dos mais atentos acerca da vida daqueles a quem devemos maior respeito e consideração segundo as leis universais: os idosos! Queremos dar a perceber o modo de vida, a maneira de pensar, a forma como encaram a vida e o futuro, quais as suas actividades físicas e lúdicas que realizam nesta fase da sua vida e qual o propósito pelo que o fazem. Queremos mostrar que velhos são os farrapos, que todos aqueles que já passaram por muito enquanto cá andaram merecem um tratamento digno pois sem o passado construído por eles poderíamos até não ter presente. Iremos tentar criar uma dinâmica atractiva acerca deste tema com posts dos mais variados tipos de texto e suportes multimédia (vídeos, fotos, imagens) de forma a que a visita do nosso blog seja algo aliciante.